7notes SPのデータを他のアプリに送ることはできますか？

「送る」から他のアプリに送ることができます。エクスポートの対象や形式は、選んだエクスポート方法によって異なります。
詳しくは、ヘルプ（ドキュメントをほかのアプリやストレージに送りたい）でご確認ください。